Подробнее о курсе

Дистанционный курс

Как правильно питаться: нутрициология для начинающих

Подробнее о курсе

Дата

Идет набор

1 мес.

Цена

19500

Компания

Skillbox, онлайн-университет
Рейтинг 4.7
Отзывы

Место проведения

Онлайн

Направления

Личностный рост
Нутрициология

Вы на практике изучите принципы здорового питания. Вместе с нутрициологом составите личный рацион с учётом своих привычек и потребностей. Узнаете, как легко держать себя в форме и добавить энергии с помощью правильной еды.

Кому будет полезен этот курс

  • Тем, кто стремится к здоровому образу жизни — вы научитесь формировать устойчивую систему правильного питания, разберётесь в принципах выбора качественных продуктов и создадите разнообразное меню, подходящее под любые финансовые возможности.
  • Тем, кто хочет нормализовать вес без крайностей — подберёте персонализированный план питания без жёстких диет и подсчёта калорий. Узнаете, как держать баланс, не впадая в крайности, и получите поддержку от наставника и сообщества.

Что вы освоите на курсе

  • Формирование полноценного рациона — научитесь подбирать блюда с учётом баланса макро- и микронутриентов.
  • Контроль аппетита — поймёте, как избежать переедания и есть в меру, прислушиваясь к сигналам тела.
  • Грамотный выбор продуктов — узнаете, как наполнять корзину полезными товарами без лишних трат.
  • Чтение этикеток — освоите навык анализа состава, чтобы понимать, что именно вы покупаете и употребляете.
  • Устойчивое поддержание веса — получите стратегии для стабильного самочувствия без срывов и откатов.
  • Разнообразие в меню — научитесь обновлять рацион без стресса и утомительных расчётов.
  • Эффективное хранение и приготовление — разберётесь, как готовить и сохранять еду с пользой и вкусом.
  • Навигация вне дома — сможете делать осознанный выбор блюд в кафе и ресторанах, не нарушая баланс.
  • Питание для всей семьи — научитесь выстраивать рацион, подходящий для всех домочадцев, включая детей и пожилых.

Skillbox, онлайн-университет

У нас прикладные курсы и программы от главных экспертов рынка, актуальные подходы к обучению, работа над реальными проектами, стажировки и трудоустройство в крупнейшие компании страны.

Миссия Skillbox — дать возможность каждому быть актуальным и востребованным специалистом прямо сейчас. Вне зависимости от возраста и географии. 

Мы предлагаем самый большой выбор курсов дополнительного профессионального образования.

Наши образовательные программы созданы практиками и основаны на реальных ситуациях и жизненных бизнес-кейсах. Пройдя обучение в Skillbox, вы будете обладать системными теоретическими знаниями в профессии и станете специалистом с актуальными практическими навыками, позволяющими найти работу.

Как проходит обучение на платформе

  • Регистрация. Знакомитесь с платформой. Платформа Skillbox - собственная разработка компании, которую мы постоянно улучшаем. Вас ждут видео, практические задания и общение с кураторами. Доступ к материалам откроется сразу после покупки курса.
  • Теория. Получаете знания. Курсы состоят из тематических видео разной длительности. Смотрите их когда и где угодно. Доступ бессрочный, чтобы вы всегда могли вернуться и повторить теорию.
  • Практика. Выполняете задания. Мы уверены, что навыки отрабатываются только через практику. Поэтому после теории вас ждёт практическая работа или тест. Все задачи приближены к реальным - их можно с гордостью положить в портфолио.
  • Обратная связь. Работаете с куратором. Проверкой заданий занимаются кураторы. Это эксперты по теме курса. Они помогут с трудными задачами и подскажут, как улучшить ваши проекты. Общаться с проверяющими кураторами можно прямо на платформе.

Кураторы-эксперты и живая обратная связь

Кураторы дадут комментарии к вашим работам и помогут сделать их лучше. Это эксперты с опытом работы в отрасли от 5 лет, они прошли методическое обучение — умеют объяснять сложное и вдохновлять на развитие.

  • Учебное комьюнити для общения и обмена опытом. Встречайтесь в чатах курса, делитесь решениями, объединяйтесь в команды с первых дней обучения
  • Помощь по всем техническим вопросам. Поможем установить лицензионные программы, ответим на вопросы о платформе
  • Доступ навсегда — к курсу и чату в Telegram. Сможете задавать вопросы в чате и смотреть обновления программы даже после окончания обучения

 

ОТЗЫВЫ О КОМПАНИИ