Тайм-менеджмент. Управление временем

Если Вы находитесь в режиме цейтнота, регулярно откладываете дела, тратите много времени на рутину, в результате чего у Вас снижена мотивация к работе, то Тренинг "Тайм менеджмент. Управление временем" идеально для Вас подойдет!

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН ТРЕНИНГ

Тренинг для менеджеров, офисных сотрудников, а также всех, кто хочет научиться эффективно управлять временем. 

ЦЕЛИ И РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА

• сформировать навыки эффективного управления временем;
• научиться постановке целей по SMART;
• расставить приоритеты при постановке целей и задач;
• снизить потери рабочего времени;
• уменьшить стресс и увеличить собственную мотивацию.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА 

1. Самоопределение и мотивация для достижения целей.
• Определение личных потребностей и мотивов.
• Взаимосвязь личных и рабочих целей.

Практическое упражнение по самоопределению

2. Целеполагание, как важный инструмент эффективного управления временем.

• Применение техники SMART. Как правильно ставить и принимать задачи, чтобы достигать результата.

Практическое упражнение: постановка целей по SMART.

3. Расстановка приоритетов и планирование.

• Принцип Парето - соотношение затрат времени и получаемого результата. Как научиться за короткое время получать максимальный результат.
• Использование принципа Парето при дневном планировании.
• Распределение задач по времени в зависимости от специфики деятельности. В какое время эффективнее проходят встречи и переговоры, в какое время нужно выполнять рутинную работу.
• Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра.

Практическое упражнение: участники тренинга расставляют приоритетность своих дел по матрице Эйзенхауэра.

4. Оптимизация рабочего процесса с целью снижения потерь рабочего времени, уменьшения стресса и увеличения собственной мотивации.

• Основные правила тайм-менеджмента.
• Поглотители времени и как с ними бороться.
• Способы избежать стресса при интенсивной работе. Как найти время для решения непредвиденных задач.
• Способы повышения собственной мотивации. Как настроиться на эффективную работу.
• Работа с прокрастинацией. Как научиться не откладывать дела на завтра.

Практическое упражнение: Каждый участник составляет перечень дел, которые можно реализовать сразу после тренинга с целью эффективного управления временем.

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Программа тренинга «Тайм-менеджмент. Управление временем» рассчитана на 4 ак. часа.

Для участников предусмотрено:
Авторский методический материал, кофе-пауза.
По окончании тренинга участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.

При участии двух и более сотрудников от одной компании действует система скидок:
• 2 человека – скидка 15 %,
• 3 человека и более – скидка 20 %.

Мастер-класс может быть проведен в корпоративном формате. 
Стоимость проведения - от 25 000 руб.